Товары для отдыха и спорта

Протеины

Среди культуристов наиболее популярной спортивной добавкой является протеин. Что собой представляют протеиновые комплексы? Речь идет о пищевой добавке, которая отличается высоким содержанием белка. Кстати говоря, концентрация последнего достигает 70-95%.

Ключевой эффект продукта заключается в том, что в процессе того, как протеин переваривается в организме, он распадается на аминокислоты. Из последних синтезируются белковые молекулы человеческого организма, в частности, мышечная ткань. Аминокислоты, полученные из протеина, не позволяют мышцам разрушаться во время интенсивных тренировок в зале. Кроме того, они провоцируют активный рост мышц.

Сегодня, наибольшей популярностью пользуется сывороточный протеин. Он имеет статус излюбленной среди спортсменов профессионалов протеиновой добавки, служащей для набора массы. Именно сывороточный протеин питает человеческий организм просто-таки бесценными аминокислотами, в частности, изолейцином, лейцином и валином, которые в тандеме принимают активное участие в процессе синтеза мышечного белка после интенсивных тренировок в фитнес зале. Основной составляющей этой разновидности протеинов является белок молочной сыворотки, который, кроме того, имеет статус одного из ценнейших белков и славится превосходными иммунными свойствами.

По концентрации белка и технологии производства сывороточный протеин подразделяется на два вида: изолят протеина и концентрат сывороточного протеина. Данные разновидности протеиновых добавок различаются по концентрации белка, а также, соответственно, по своей цене. Так, в изоляте содержание белка достигает 90%-95%, а вот в концентрате эти показатели доходят до 80%.

Среди протеинов, направленных на активацию роста мышц, заслуженной популярностью пользуется казеин, а также яичный протеин, которые способны достаточно долго питать организм спортсмена, а его мышцы – жизненно важными аминокислотами. Вегетарианцы будут в восторге от соевого протеина, который практически не уступает своим «коллегам».